알아보기/건강4 [코로나19] 23년 7월 코로나 감염 4~7일차 몸 상태를 알아보자(feat. 내 후각..) 안녕하세요. 오늘은 이전에 올려드렸던 코로나19 1~3일 차 증상에 이어 15일 정도 지난 시점에 포스팅을 해봅니다. 주요 증상은 4~7일차 증상을 소개드려볼게요.. 결론부터 말씀드리면 안 걸리시는 게 가장 좋습니다. 건강은 소중하니까요. * 코로나 1~3일차 증상은 아래를 참고하세요! https://archive19.tistory.com/390 [코로나19] 23년 7월 코로나 감염 1~3일차 증상을 알아보자. 안녕하세요. 오늘은 23년 7월에 처음으로 코로나에 감염된 후기를 조금 남겨보고자 합니다. 벌써 코로나가 발생한 지 3년 가까이 되었는데요.. 저는 한 번도 코로나에 걸리지 않았습니다. 그리고 archive19.tistory.com 1. 증상(4~7일차) 4일 차 정도부터는 목이 점점 가라앉기 .. 2023. 8. 7. [코로나19] 23년 7월 코로나 감염 1~3일차 증상을 알아보자. 안녕하세요. 오늘은 23년 7월에 처음으로 코로나에 감염된 후기를 조금 남겨보고자 합니다. 벌써 코로나가 발생한 지 3년 가까이 되었는데요.. 저는 한 번도 코로나에 걸리지 않았습니다. 그리고 항체 검사도 했는데 항체가 있다고 나오더군요. 그래서 당연히 저는 안걸리고 넘어가는 줄 알았습니다. 하지만 뭐든 100%는 없으니까요. 23년 7월 주말, 갑자기 몸에 근육통이 오더니 머리가 아프기 시작했어요. 그러고 하루 후에 자가키트 검사를 진행해고 그 결과는 두 줄이었습니다. 아주 빠르고 선명하게 두 줄이 나타나서 의심의 여지가 없었습니다. 혹시나 초기 증상이나 양성판정 이후 증상에 대해서 도움이 되실까 해서 글로 남겨봅니다. 1. 전조증상 여느 주말과 같이 재밌게 시간을 보내다가, 요즘 핫한 엘리멘탈을 보기.. 2023. 7. 20. 대장내시경을 받아보자! Feat. 콜론산 "내 인생의 첫 대장내시경 생생 후기" 오늘은 제 인생의 첫 대장내시경에 대해서 후기를 알려드리려고 합니다~ 마취도 처음이고 30년 인생 처음으로 저의 속(?)을 보는 날이라 많이 긴장도 됩니다. 하지만 30세가 된 기념으로 다가 대장내시경을 받아보려고 계획을 잡았어요. (수면마취를 하는 김에 위내시경도 함께 받았습니다!) # 대장내시경 전 식단 조절 1. 내시경 2~3일 전 내시경 3일 전부터는 식단 조절에 들어가셔야 합니다. 3일 전은 아직 시간이 많이 남았기 때문에 조금만 조절해서 드시면 됩니다. 기본적으로는 금주를 실시해줍니다. 그리고 씨가 있거나 소화가 되지 않는 음식들은 자제해줍니다. *금지 음식 : 씨 있는 과일, 김치, 채소, 미역, 다시마, 나물, 김, 콩, 깨, 잡곡 등 *가능 음식 :.. 2021. 3. 21. [자세 교정 프로젝트 #1] 기초긴장을 배워보자! 거북목, 라운드 어깨를 교정해보자! 최근 컴퓨터와 스마트폰의 발달로 인해 거북목과 라운드 숄더로 고민인 사람들이 많습니다. 그게 나야! 둠빠두빠 두비두밥. (죄송합니다.) 중, 고등학교 시절부터 어깨와 등이 굽어있다는 이야기를 굉장히 많이 들었는데요. 계란 한판이 된 지금에서야 제대로 된 치료를 받고 있습니다. 사실 아프지 않았더라면 병원을 찾아가지도 않았을 것 같아요. 건강은 항상 미리미리 챙겨야 한다는 점^^ 저처럼 고생하지 않으시길! 서론이 너무 길었습니다. 저는 직장인이 되고 나서 컴퓨터로 점점 빠져들어갈 것만 같은 자세를 유지하다가 등의 통증으로 치료를 선택하게 되었습니다. 치료를 받으면서 제가 등을 펴러고 했던 자세들이 모두 잘못되었다는 것을 깨달았어요! * 모든 통증은 전문 의료인의 지식을 .. 2021. 3. 8. 이전 1 다음
