반응형 코어운동1 [자세 교정 프로젝트 #1] 기초긴장을 배워보자! 거북목, 라운드 어깨를 교정해보자! 최근 컴퓨터와 스마트폰의 발달로 인해 거북목과 라운드 숄더로 고민인 사람들이 많습니다. 그게 나야! 둠빠두빠 두비두밥. (죄송합니다.) 중, 고등학교 시절부터 어깨와 등이 굽어있다는 이야기를 굉장히 많이 들었는데요. 계란 한판이 된 지금에서야 제대로 된 치료를 받고 있습니다. 사실 아프지 않았더라면 병원을 찾아가지도 않았을 것 같아요. 건강은 항상 미리미리 챙겨야 한다는 점^^ 저처럼 고생하지 않으시길! 서론이 너무 길었습니다. 저는 직장인이 되고 나서 컴퓨터로 점점 빠져들어갈 것만 같은 자세를 유지하다가 등의 통증으로 치료를 선택하게 되었습니다. 치료를 받으면서 제가 등을 펴러고 했던 자세들이 모두 잘못되었다는 것을 깨달았어요! * 모든 통증은 전문 의료인의 지식을 .. 2021. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
